“Nieko geresnio iki šiol nesu radęs”, Leonidas Garcenšteinas

Kaune viešėjęs Leonidas Garcenšteinas pristatė Sukshma vyayam jogiškų patimų sistemą. Kaidaise šios unikalios sistemos pagalba išsilaisvinęs iš stuburo patologijos (Šmorlio išvarža), streso ir po daugiau nei 20 metų kasdieninės praktikos, pasidalino savo gyvenimiška patirtimi.

Sukšma vjajam – tai pamatas Dhirendra Brahmachari jogos mokykloje. Šis paprastų, bet efektyvių pratimų kompleksas apima visą kūną. Pagrindinis tikslas – išvalyti energetinius kanalus. Tokiu būdu organizmas išsaugo didelę dalį energijos, kurią gali panaudoti gydant, darbe, šeimyniniame gyvenime. Sukšmos vjajam pagalba daugelis žmonių yra išsigydę astmą, išsėtinę sklerozę, diabetą ir kt. Ji teigiamai veikia (sureguliuoja) įvairias organizmo sistemas: širdies ir kraujagyslių, nervų, kvėpavimo, limfinę, virškinimo, šalinimo, raumenų, kaulų, jungčių, liaukų.

Subtilių pratimų privalumas – aktyvūs taškai (marmos). Sukšma vjajam metu aktyvuojami visi 108 taškai.
Kad pasijustų teigiamas poveikis, sukšma vjajam rekomeduojama daryti kiekvieną rytą 1.5-2 mėnesius (efektyviausias laikas tarp 5.00-7.00h).

Sukšma vjajam susideda iš 54 pratimų, kurių metų išdirbamas visas kūnas, nuo galvos iki kojų pirštų. Pagrindinės dalys: kvėpavimas, koncentracija, kryptingi judesiai.

Daugiau nuotraukų iš seminaro

Parengė Ignas Zakarauskas